近年来因为生活节奏的加快和压力的增大，失眠人群逐渐增多。许多人为了入眠，常常抱着手机在被窝里刷着视频、玩着游戏，却越刷越清醒。为了解决这一难题，许多游戏公司纷纷推出了催眠类游戏，帮助失眠人群缓解甚至解决失眠问题。下面小编就为大家盘点一下2026年最好睡的催眠类游戏，希望能为失眠人群带来一些帮助。
1.《光·遇》 光·遇是一款画风唯美、明亮温馨的游戏。玩家在游戏中寻找先祖，收集材料升级斗篷。值得一提的是游戏中陌生人初次相见时不能使用文字沟通，只能通过烛火点亮彼此，使用动作牵手拥抱。只有当你们真正成为朋友的时候，才能够文字交流。睡前跑图的过程常常治愈又催眠。
2.《晚安森林》 晚安森林是一款建造家园的游戏。玩家需要在破败的美梦星球上开荒， 种植各种植物，制作食品，吸引可爱的伙伴——咕咚，和他一起来建设出梦幻的家园。游戏特色是玩家能够在建设家园的过程中采集各色的自然音源， 包括风声、雨声、虫鸣等等，你可以将这些音源DIY，创造出专属于你的助眠白噪音。
3.《桃源深处有人家》 你是否向往采菊东篱下悠然见南山的田园生活？那就来玩桃源深处有人家这款田园经营游戏吧。在游戏中，哥哥妹妹和可爱的“小萝卜”归隐山林，玩家可以让他们开荒、种田、养花、盖房。游戏画风温馨治愈，内置了许多颇具趣味的小游戏。
4.《村落人生》 村落人生是一款将轮回嵌入玩法的硬核游戏。主要玩法是沙盒生存，玩家需要带领小伙伴们取得火源，收集食物，建设家园，一步步点亮科技树。人的寿命有限，但在游戏中，你可以转世成为部落的新生儿，继续延续你未完的事业。
5.《开心消消乐》 开心消消乐沿用了消消乐最经典的三消玩法， 滑动手指，让大于等于3个的相同色块一起消除，达成指定目标就可以通关。清脆的消除声不是通关音效，而是入眠进行曲。
6.《保卫萝卜》 保卫萝卜是一款经典的塔防类游戏，画风圆润没有攻击性。玩家需要在通道两旁放置攻击的机关消除想啃食萝卜的坏蛋，达到保卫萝卜的目的。机关攻击偷吃萝卜的坏蛋所产生的音效和动漫都那么和缓，让人看着就昏昏欲睡， 。
7.《疯狂找东西》 疯狂找东西是一款非常适合睡前玩耍的解压小游戏。游戏场景设计丰富精美， 玩家需要凭借高超的眼力找到藏匿或融合在场景里的大小物件，常常需要玩家全神贯注，能够使玩家从现实的烦心事中短暂的抽离， 。
8.《肥鹅健身房》 肥鹅健身房是一款搞笑的休闲类游戏， 玩家需要通过合成游戏满足客户需求，获得资源、金钱然后慢慢的建设出一间高级的完备的健身房。你还可以收集各种各样的肥鹅，每只鹅都有自己的故事。
9.《快乐方块屋》 快乐方块屋是一款重返18岁，成为家族老祖的游戏。玩家需要操心每个家庭成员的属性， 让他们结婚生子，延续壮大家族。游戏无厘头、搞笑，玩起来没有负担。
10.《七日世界》 七日世界是一款末日生存挑战游戏。玩家需要收集物资，提防怪物来袭， 保证自己的生存指标时刻在线。适应这一切后你可以打造移动房车，打造专属空间。
