好轻App是一款功能全面、操作便捷的健康体重管理软件,旨在帮助用户轻松实现体重管理目标。
软件特色
1. 体重管理
- AI健康体重管家提供24小时AI私教定制瘦身方案, 智能饮食规划与科学运动计划,轻松管理体重健康。
- 体重记录手动记录或连接云麦体脂秤自动记录体重,体重变化趋势图一目了然。
- 体重目标输入体重目标,一键生成个性化体重管理计划。
2. 健康饮食
- 拍照识热量30W+食物热量识别及查询,营养全面分析。
- 精选食谱新增DeepSeek减脂食谱,还有多种场景下的推荐食谱。
- 轻断食热门间歇性禁食模式,自主设置用餐与禁食时间。
3. 科学运动
- 健身课程500+免费健身课程,专业教练视频教学。
- 跑步记录实时同步跑步轨迹,目标设置,跑量、时长、消耗卡路里等全面数据呈现。
- 冥想课程助眠解压疗愈空间,白噪音助你舒缓压力、抚平情绪。
4. 自律打卡
- 小组件打卡简洁的桌面小组件, 体重变化、饮食摄入、运动消耗一键打卡。
- 喝水打卡喝水智能提醒,记录每日饮水量。
- 习惯打卡吃水果、不熬夜等快速打卡,帮你养成健康、自律的生活方式。
5. 守护健康
- 经期记录经期记录、智能预测及提醒,呵护每一位女性的健康。
- 家庭管理可添加多位家庭成员体重记录,也可关注家庭成员好轻账号,实时关注您的亲友健康。
软件亮点
- AI动态陪伴减肥每日定制,极简管理。
- 智能控卡拍照识热量,自定义调节。
- 体重管理体重趋势,一眼掌控。
- 精选食谱查热量,灵活轻断食。
- AI定制减肥方案像私教一样懂你的体重变化。
软件用法
添加体脂秤
- 打开“好轻”App→点击“智能设备”。
- 在“我的设备”页点击“添加设备”或右上角“+”键。
- 选择“体脂秤”。
- 在此页面轻踩上秤,开始绑定体脂秤。
- 上秤后出现测量动画,如无弹出可查看帮助排查原因。
- 完成体脂秤的添加,在首页直接上秤即可进行称重。
与朋友、 家人共用一台体脂秤
- 点击首页头像,进入“账号管理”页,点击添加键或进入“成员管理”-点击“添加成员”。
- 填写成员信息,填写完成后点击“保存”。
- 在“账号管理”页点击一起用秤成员头像,进入该用秤成员称重页。
好轻App以科学、便捷、人性化的方式帮助用户实现健康体重管理,让减肥变得更加轻松愉快。欢迎有相关需求的用户前来免费下载安装。