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好轻App是一款功能全面、操作便捷的健康体重管理软件，旨在帮助用户轻松实现体重管理目标。

软件特色

1. 体重管理

• AI健康体重管家提供24小时AI私教定制瘦身方案， 智能饮食规划与科学运动计划，轻松管理体重健康。
• 体重记录手动记录或连接云麦体脂秤自动记录体重，体重变化趋势图一目了然。
• 体重目标输入体重目标，一键生成个性化体重管理计划。

2. 健康饮食

• 拍照识热量30W+食物热量识别及查询，营养全面分析。
• 精选食谱新增DeepSeek减脂食谱，还有多种场景下的推荐食谱。
• 轻断食热门间歇性禁食模式，自主设置用餐与禁食时间。

3. 科学运动

• 健身课程500+免费健身课程，专业教练视频教学。
• 跑步记录实时同步跑步轨迹，目标设置，跑量、时长、消耗卡路里等全面数据呈现。
• 冥想课程助眠解压疗愈空间，白噪音助你舒缓压力、抚平情绪。

4. 自律打卡

• 小组件打卡简洁的桌面小组件， 体重变化、饮食摄入、运动消耗一键打卡。
• 喝水打卡喝水智能提醒，记录每日饮水量。
• 习惯打卡吃水果、不熬夜等快速打卡，帮你养成健康、自律的生活方式。

5. 守护健康

• 经期记录经期记录、智能预测及提醒，呵护每一位女性的健康。
• 家庭管理可添加多位家庭成员体重记录，也可关注家庭成员好轻账号，实时关注您的亲友健康。

软件亮点

• AI动态陪伴减肥每日定制，极简管理。
• 智能控卡拍照识热量，自定义调节。
• 体重管理体重趋势，一眼掌控。
• 精选食谱查热量，灵活轻断食。
• AI定制减肥方案像私教一样懂你的体重变化。

软件用法

添加体脂秤

1. 打开“好轻”App→点击“智能设备”。
2. 在“我的设备”页点击“添加设备”或右上角“+”键。
3. 选择“体脂秤”。
4. 在此页面轻踩上秤，开始绑定体脂秤。
5. 上秤后出现测量动画，如无弹出可查看帮助排查原因。
6. 完成体脂秤的添加，在首页直接上秤即可进行称重。

与朋友、 家人共用一台体脂秤

1. 点击首页头像，进入“账号管理”页，点击添加键或进入“成员管理”-点击“添加成员”。
2. 填写成员信息，填写完成后点击“保存”。
3. 在“账号管理”页点击一起用秤成员头像，进入该用秤成员称重页。

好轻App以科学、便捷、人性化的方式帮助用户实现健康体重管理，让减肥变得更加轻松愉快。欢迎有相关需求的用户前来免费下载安装。